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ツバメがやって来る幸運のトレーニングスタジオ リロンデール元気堂です。

電話でのお問い合わせはTEL.055−979-0151

〒419-0124 田方郡函南町塚本338−1

ボディメイクヨガ

ボディメイクヨガとは

皆さんは、身体が硬いからヨガは難しいと思っていませんか?

ヨガの本来の目的は、“呼吸を深めて自分に集中し、硬くなっているところを気持ちよく伸ばして、体を活性化させる”体と心をつなげる事です。

硬さやポーズにとらわれずに、自分の身体と向き合う時間と考えてください。

リロンデール元気堂では、1レッスンの中にヨガのポーズと適度な筋トレの要素を入れています。続ける事によりボディラインが変化していけるのを実感できると思います。

2019年より昼の時間(14:30〜15:30)のヨガを始めました。その他の時間はスタジオスケジュールをご覧ください。

ヨガマットの貸し出しはございますが、ご自分でお持ちの方はご用意ください。

リロンデール元気堂

〒419-0124
静岡県田方郡函南町塚本338−1
TEL 055−979-0151
FAX 055−979−0151
メールでの ご相談 
営業時間 午前9:00〜午後7:00
定休日 火曜日 月1回臨時休業
2月の臨時休業は2月2日(土)



トレーナー・針灸マッサージ師
宮ア 浩

ヨガインストラクター
宮ア 和代