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予約・質問等はпAメールにてお願い致します。
ь付時間 9:00〜18:00(2名のスタッフが同時に指導中の場合すぐに電話に出られない時があります、電話番号を確認の上こちらよりかけ直させていただきます。)

メール 24時間対応(お返事までお時間をいただく場合がございます、お急ぎの時はお電話にてお願い致します)
宮崎 和代
高知県生まれ
日本女子体育短期大学卒業
クラシックバレエ6年
新体操5年
エアロビクスインストラクター4年
平成15年よりデイサービスの管理者・生活相談員として機能訓練のメニュー作成
ヨガインストラクターの資格を取り、高齢者にもできる「椅子ヨガ」を指導。

リロンデール元気堂では女子パーソナル、ヨガ、エアロの指導を担当しています。


ハピネス(メス)
三重県生まれ
父〜スタンダードプードル
母〜ラブラドールレトリバー
「ラブラドゥードゥル」と言う犬種ですが認定書がないので届けは「雑種」
3才10ヶ月(R元年10月1日現在)
元気堂の看板犬です。人好きで甘えん坊な超大型犬。
みんなとヨガをするのが好き!(ただ寝ているだけとの指摘あり)
「みなさん、まってるワン!!」

 
●元気堂の良いと思うところ
・家族的な雰囲気で親身になってくれる。いつも飛び切りの笑顔で迎えてもらえる。(今吉 美枝子様 60代 函南町)
・笑顔のご夫婦がとても感じが良いです。優しくご指導いただきリラックスします(女性 函南町)
・入会して1ヶ月ぐらいなのでよく分かりませんが今のところ満足しています。疑問点(質問)にも必ず答えて下さいます
(S・Y様 女性 65歳 三島市)
・やはり、ご夫婦が笑顔で迎え入れてくれるところ!ちょっとした時間に経験豊富なオーナーが目からうろこの話を聞かせて くれて会話も楽しい!!(和子様 52歳 函南町)
・年代、体力、筋力にあわせ指導してもらえるのが良い(T様 男性 60代 伊豆の国市)
・先生たちの元気のいいところ!(M・S様 女性 45歳 伊豆の国市)
・少人数でできるところ、その人に合わせてできるので無理なくできる、話しやすい(Y・S様 女性 48歳 函南町)
・アットホーム的な所、なのにしっかり教えてくれる!落ち着き・集中して・気兼ねなく・その気になって(笑)ヨガができ る。
 先生の指導も1つ1つしっかり的確に教えてくれ直してくれるので身体と向き合える(M・U様 女性 50代 函南町)


●もっとこうしたら良くなるのにと思うこと
・マシーンの名前や注意点が書かれているとうれしいです。(今吉 美枝子様 60代 函南町)
・犬の苦手な人もいるので初めに大丈夫か?聞くと良いです。、初めて体験して帰られた人には翌日くらいに身体の調子を聞 いてあげると良いと思います。(女性 函南町)
・pay pay入れませんか?良かったらご紹介します。(和子様 52歳 函南町)
・力をつけたい所を主にトレーニングしたい。(T様 男性 60代 伊豆の国市)
・今のままでよいが予約の待ちが分かると良い。(Y・S様 女性 48歳 函南町)
・一度お香の香りがした時がありました。より気持ちよく出来たように思いました。(M・U様 女性 50代 函南町)
 
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1日限定5名様
2,200円(税込)
special  price
元気堂のパーソナルトレーニング
           GPT(60分)
Q 何でこんなに安いの?
A パーソナルトレーニングは高いというイメージが定着しているようです。マンツーマンで向き合い身体をメンテナンスしていくことを考えれば仕方ないかもしれません。しかし経済的に無理だからといってあきらめてしまう人が多いのも事実です。例えば週1回月4回通うとしたらかなりの高額になってしまいます。また、コース料金なのでほとんどのパーソナルトレーニングは分割払いとなります。(トレーニング期間が終わってもローンが残る)
○○○ップなら週2回3ヶ月(24回)だと入会金を入れて482,000円(税抜)。元気堂なら週2回3ヶ月(24回)だと入会金を入れても49,150円(税込)。 *他店との比較で載せましたが、元気堂ではコースを組んでおりません*
元気堂は貴方の家計、懐具合を圧迫する事無く美しくかっこいい身体作りに励んでいただきたいのです。


Q トレーナーの知識は大丈夫?

A 昨今の筋トレブームでパーソナルトレーナーと称する方々が増えてきました。活躍されているパーソナルトレーナーの方々は実績があり、素晴らしい身体を持ち医学的知識も豊富で安心して身体を任せられる方々がほとんどです。私の師匠にあたるパーソナルトレーナーの野島 賢先生も人間的にも素晴らしく医学的知識トレーニング指導も完璧でとても尊敬できる先生です。 KENZホームページはこちら
只中には、身体は凄いけど(まぁこれは必要です。見た目が全てですから)医学的知識に乏しく、理論が全くおかしいトレーナーさんもいます。このようなトレーナーに指導されるとお金は無くなるし身体はダメになり時間の無駄、人生をも無駄にしてしまいます。
私の経歴は後ほど自己紹介させていただきますが、整形外科病院に勤務し医療系の国家資格を3つ取得しており、臨床歴は30年以上になります。また、自らリハビリデイサービスを運営していた事もあり介護支援専門員、機能訓練指導員として延べ3,000人以上のリハビリ及び運動訓練を行っておりました。医者であれトレーナーであれ人の身体を診て健康、幸せに導くにはそれなりの実績はもちろん知識と情熱は絶対必要だと思っています。


Q 質の悪いトレーナーの見分け方ってあるの?

A あります。実に簡単に見分けられます。・・・しかしさすがにここでは言えません(汗)貴方が私に直接たずねてくれたら詳しくお話ししますね。


Q 設備、サービス、保証はどうなっているの?

A 今流行の24Hジムのような最新でオシャレなマシーンはありません。元気堂のマシーンはボディビルダー・フィジィカ−達がしっかり使い込んだ中古マシーン(外国製)が6台。フリーウエイトコーナーは定員2人まで。シャワー室は完備しておりません。また、ヨガスタジオも狭く定員が5名です。超大型犬も寝そべっていますので犬嫌いの人にはちょっと無理です。
施設にお金をかけない分、何処よりも貴方が理想としている身体になれるよう全身全霊を持ってサポートさせていただきます。これだけは他の何処のジムよりも負けないと自負しております。また、初回パーソナルトレーニング終了後の
会計の際、自分には合わない、イメージと違うと思われた方は遠慮なくその旨をお伝え下さい。
パーソナル料金(2,200円)は支払う必要はありません。

Q 何度も通うの?何か買わされるの?

A 料金はそのつどお支払い下さい。無理に入会を勧めたり次の予約を強要することは一切致しません。また、元気堂ではプロティンバーやミネラルウォーター、各種サプリ、プロティンを販売しておりますが無理に購入を勧めることはありません。入会金も550円頂くだけです。


Q 食事の指導はあるの?

A 美しくカッコイイ身体になるには食事は一番大切です。身体を悪くするカロリー制限や流行に追われ効果のない間違った糖質制限などではなく、本来人間がおいしく食べて健康で美しくカッコよくなるケトジェニック食をケトジエニックダイエットアドバイザーが責任を持って指導いたします(無料)

Q 何回通えば効果が出るの?
A 時間に余裕があれば、週2回のGPTをお勧めします。週1回でも効かせる事は出来ますので、最低でも週1回のGPTをお勧め致します。
 

Q&A
他にもこのような声を頂きました。


元気堂メンバーさんの声
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元気堂のパーソナルトレーニング
           GPT(60分)
  
美しくカッコイイ身体になるってどういうこと?
人は見た目が全てと思っています。女性なら出る所は出て引っ込める所は引っ込んでいわゆるメリハリボディ。男性なら体脂肪が少なく筋肉が多い身体、ゴリマッチョより細マッチョ。GPTは美しくカッコイイ身体に変える唯一のトレーニング法なのです。
更に!GPTは貴方を美しくカッコイイ身体に変えるだけでなく医学的に証明された5つの効果があります。

体重計・体脂肪計は捨てて下さい!もう乗る必要はありません!
GPTは60分の中に加圧トレーニング・スーパースロートレーニング・マッスルコントロール・呼吸法・ケトジェニックダイエットの長所を融合させ貴方を美しくカッコイイ身体に導くことのできる独自のトレーニング法です。(結果に個人差があります)
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人は見た目が全て!

貴方はどうなりたい?

美しくカッコイイ身体になれる!!
 貴方は今まで色々努力をしてきたと思います。ポッコリお腹、二重アゴ、バストアップ、ヒップアップ、二の腕、太もものセルライト・・・etc自分の体型にコンプレックスを感じ、身体を隠すような服を着たり人前ではいつも下を向いていませんでしたか?
何か新しいダイエット法やトレーニングジムができれば「今度こそ!」という思いでそれを試し「また今回もダメだった」とがっかりする。私はこの気持ちが手に取るように解ります。私自身、太って醜くなった自分がイヤでイヤで仕方なかったし、自分を変えたいという気持ちが痛いほどわかります。
鏡を見てため息をついたり、悔し涙を流したり自分がイヤになり人間不信になってしまう。そんな事もあったと思います。また1日中身体が重く何をするにもやる気が出ず、ため息ばかり出る。甘いものを異常に食べてしまう、肌荒れ、肩こり、腰痛、便秘などつらい日常を過ごしている。でももう大丈夫です。
あなたが美しくカッコイイ身体になるだけですべてが変わります。貴方が何歳であっても生涯で一番最高の身体を作り豊かで幸せな人生を歩む事ができるのです。
1日限定5名60分2,200円(税込)
驚きの低価格で提供します
静岡県東部(富士市・沼津市・裾野市・御殿場市・長泉町・清水町・三島市・函南町・伊豆の国市・伊豆市)のメンバーさんが在籍しています
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料金案内
   大食漢でお相撲さん体型だった僕が8ヶ月でLLサイズの
TシャツがMサイズになりました。トレーナーさんから「体重は関係ないよ」と言われ少々不安でしたがGPTとケトジェニック食のお陰でドンドン身体が引き締まっていくのが実感でき、腰痛もなくなりました。まだまだ腹筋が割れるまで顔晴ります。

徳ちゃん 46歳 ドライバー
  仕事柄キレイなプロポーションを保たなくてはいけないので週1回GPTを受けています。元気堂さん独自の効かせるGPTで下半身がスッキリしてきました。お客様から「若返ったね」と言われるのがうれしいです

めるちゃん 36歳 エステシャン
   運動が好きで加圧トレーニングやジムに通っていました。筋肉がつきやすい体質なので大きくしたくないのが望みです。
それほどきつくないトレーニングなのに3回のGPTで服のサイズが1つ下がったのには驚きました。

みなこさん 40代 会社員
  週に1回ヨガに通って1年以上になります。まだまだ仕事ができるのも定期的に身体を動かしているお陰だと思います。整体も疲れた時にやってもらいます。1回ごとのお支払なのも続けやすいところですね。 

60代 さわこさん パート
   月会費を払ってヨガとエアロビクスを思いっきり楽しんでいます。始めた頃はすごく身体が硬かったのですが柔らかくなってきました。少人数制なので人の目を気にせずできるのが気に入っています。今度GPTにも挑戦してみます。

うたえさん 40代 看護師
   週1回ヨガをしています。ラインで食事メニューや健康の情報を教えてもらうのが楽しみです。解らないことも気軽に聞けるしきれいになっておいしく続けられる食事術がいいですね。
何よりもお酒が飲めるのがうれしいわ。最近お肌の調子が良いです。

じゅんこさん 40代 事務員
(結果に個人差があります)
屍のポーズ

「ハピネス」ハピネス

    



 
      








    「思い立ったらすぐ行動すること」の大切さ

最後に私から貴方にお伝えしたいことがあります。

貴方が「美しくカッコイイ身体」を手に入れ豊かな人生を歩んで、喜びを感じてもらう為なら私たちは自分の出来ることを一切おしみません。
そういうつもりで元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)はできました。「美しくカッコイイ身体」になることでどれだけの幸せが待っているのを知っているからです。
私たちは元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)こそがその幸せを実現できるものだと信じております。外に出るたびに自分を隠すような服装を考えたり人前でできるだけ肌を見せないように努力をしたりしているなら、その意識を少しでも「美しくカッコイイ身体」作りのために使って欲しい。
これが私たちの願いです。

ひとつ貴方に質問させてください。
貴方はこのまま「いつか美しくカッコイイ身体」になることを願いながら何もなかったよう明日を迎えますか?それとも本当に「美しくカッコイイ身体」になる為に今すぐ自分を変える為に行動しますか?
何人かのメンバーさんを見ていて感じたのですが、「美しくカッコイイ身体」になっていく人たちにはある共通点があるのです。
それは、思い立ったらすぐ「行動すること」「継続すること」
だから私たちは本当に心の底から「美しくカッコイイ身体」になりたい「自分を変えたい」と思いきちんと行動できる方に元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)を受けて欲しいと考えています。なので、少しでも躊躇されているのなら無理に元気堂のGPTを受けていただかなくても結構です。いつか本気になった時元気堂の事を思い出してくださいね。
私はステージ4の癌から生還し現在、健康でカッコよく生活出来るようになりました。数々の出会いの中支えてくださった方々のお陰で生きてこれました。今こそ、その恩返しをする時だと思っています。
一人でも多くの人が豊かで、健康で、キレイでカッコイイ身体になっていくお手伝いをする。それが私達の使命だと確信しております。
使う命と書いて使命 最後に私の好きな言葉で締めくくりたいと思います。

貴方には大切な人はいますか?
その人は笑っていますか?
貴方はその人の笑顔のために命をどう使いますか?



                                         宮崎 浩
                                         宮崎 和代
針治療
ヨガ
針治療・整体(全身もみほぐし)・耳ツボ療法
現在の所、一般の方の針治療・整体・耳ツボ療法は受け付けておりません。元気堂のメンバーさんだけが利用できる特別オプションです。疲れた時、肩腰膝などの痛みがある時、リフレッシュしたい時、是非お試し下さい。
他所の治療院と違い、「また来なさい」などと次の予約を勧める事はありません。1回の施術で症状のほとんどが消失します。GPT・エアロ・ヨガの後に受ける方も多いです。特に、「ダイエット」を希望する方は耳ツボ療法を併用することをお勧めいたします。
和代   
スタジオスケジュール

ボディメイクヨガ
元気堂のボディメイクヨガはベーシックヨガの呼吸法を重視しレッスンの中に自重で行う体幹引き締めの筋トレをプラスしております。安定したポーズが取れるようになるには筋力アップも欠かせません。身体を引き締め柔軟性のあるしなやかな身体作りに最適です。パーソナルトレーニング(GPT)の前後にレッスンを受けられる方もいらっしゃいます。もちろんヨガのみの参加でも大丈夫です。
ボディメイクヨガ 1レッスン (60分) 770円 定員(4〜5人)





クラシックエアロ
元気堂クラシックエアロは、エアロビクスが流行していた80年代のユーロビートに乗って楽しく有酸素運動を行います。50〜70代のおねえさんも夢中になった時期があったのではないですか?もう一度あの頃に戻ってエクササイズしましょう!汗をたくさんかくのでデトックス効果が期待できます。パーソナルトレーニング(GPT)の前後にエアロをやる元気女子もたくさんいます。もちろんエアロだけの参加でも大丈夫です。
クラシックエアロ 1レッスン (60分) 770円 定員(3人)


ボディメイクヨガ、クラシックエアロは「スタジオスケジュール」で時間をご確認下さい。
時間割はできておりますが、予約がない場合は女子パーソナルトレーニングを優先させていただく場合があります。早めの予約をお願い致します。

           










ベストボディ
野島 賢先生賢先生
トレーニング
60歳(R元年10月)腹筋
96K 46歳

皆さん、こんにちは。リロンデール元気堂の宮崎 浩です。
年齢は60歳を超え孫も2人いるので世間では立派なおじいちゃんです。
しかし、誰よりも若々しくカッコよく生活しています。元々は鍼灸あんまマッサージ指圧師で臨床歴は30年以上あります。自分で言うのもなんですが腕はかなり良いです(笑)

長年病院に勤めておりましたが36歳の時に鍼灸治療院を開業しその後、医療保険適応の往療マッサージを始めスタッフも雇い入れ順調に業績を伸ばしていき更に、ケアマネージャーとなり介護保険の事業にも参入し会社を立ち上げリハビリ(機能回復訓練)専門のデイサービスを始めました。
当時このような形態の施設はほとんどない事が幸いしたのか業績を伸ばし数名のスタッフも雇用し順風満帆の日々を過ごしていました。当然収入も上がり40代前半だった私はムダにお金を使うことを覚え暴飲暴食、ギャンブルにうつつを抜かし、けじめのない生活をしておりました。
仕事にも熱が入らずスタッフが働いてくれるので、収入に困ることはなく特に暴飲暴食は歯止めが利かず、超炭水化物(糖質)まみれの日常を過ごし、開業当時(36歳)60Kgだった体重が46歳の時には96Kgまで醜くふくれ上がっていました。
糖尿病予備軍、メタボリックシンドローム、高脂血しょうと診断されましたが人様の身体を見る商売なのにそれほど恥ずかしいという思いもなく、同じような生活を続けておりました。

満50歳になった時「天罰」が下ってしまいました。いやそれは神様からのプレゼントだったかもしれません。当時、夏なのにやたら寒く、体温が34度台まで低下していました。疲れやすく一日中横になっている事が多くなりました。それからしばらくして肛門に激痛が始まり、激しい出血。その症状が続き日増しに酷くなってくる。さすがの私もそれが「ヤバイ病気」である事はすぐわかりました。
診断は進行性の直腸癌、前立腺、膀胱転移(ステージ4)。手術の末一命を取り留める事は出来ましたが直腸(大腸の一部)を切除し人口肛門(以下 オストメイト)保有の身障者となり、2年間は寝たきりの状態になってしまいました。医師からは5年生存率は20%以下と言われ、うつ病も併発し死ぬことばかりを考えていました。
何よりも全身の浮腫みで下腹部の周りは130cmを超え、這いずりまわる姿は妖怪のようで醜くなった自分の身体を許す事が出来ませんでした。

自分のしてきた事を振り返り心の底から「元気になりたい!カッコイイ身体になりたい」と願っておりました。糖質をカットした「ケトジェニック食事学」を学び実践した所、身体は回復し少しずつですが生きる希望が湧いてきました。通常オストメイトは身体の構造上ウエイトトレーニングなどの強く腹圧がかかる運動は禁止されております。医師に相談してみましたが全て反対され、仕方なく何人かの
パーソナルトレーナーにお願いしてみましたが誰も引き受けてくれませんでした。
人は出会いにより大きく人生を変える事が出来ます。パーソナルトレーナーの
「野島 賢先生」だけが私の身体を知った上でパーソナルトレーニングを引き受けてくださり2年間にわたり指導して頂きました。
野島 賢先生と言えば今ではTV、メディアに多数出演し都内に3店のジムを持ちその人柄、的確なトレーニング指導でファンも多くカリスマトレーナーとして有名です。そんな中で賢先生との忘れられないエピソードがあります。何人ものトレーナーに身体的理由で断られていた中、ダメもとで賢先生にメールで出張パーソナルをお願いした所すぐに返事が返ってきて
「あなたの悩みと欲求は全て理解できます。もし、あなたが僕を必要としてくれるならば、僕は日本中何処でもうかがいます。」涙が止まりませんでした。その言葉は今でも僕の心に残っており元気堂の大きな原動力になっております。

賢先生のパーソナルトレーニングで身体は見る見るカッコよく変わり55歳の時にはベストボディジャパンにも出場できました。賢先生との出会いで人生が大きく変わりました。私がパーソナルトレーナーとして仕事ができるのも賢先生のお陰です。命の恩人というか身体の恩人と思っています。
KENZホームページ
その後一人でトレーニングを始めると関節を痛めたり、腹圧をかけすぎてヘルニアを起こしたりうまくいかなくなりました。私のような高齢で身障者でも安全でなおかつカッコイイ身体を作れるトレーニングはないものかと思い、加圧トレーニングを基礎から学びました。また、ヨガも習い始め加圧トレーニングにヨガのある呼吸法を取り入れることで更に筋肉を発達させ、基礎代謝を上げ体脂肪を燃焼させることができるという事を発見しました。

その後キントレマン先生こと永長 孝敏先生の考案されたスーパースロートレーニング・マッスルコントロール法を学ばせていただきこれらの理論、そして良い所を融合させることで老若男女、誰が行っても安全で美しくカッコイイ身体を作れるトレーニング法が完成しました。
キントレマン先生youtube

また、近所のジムに通わせていただき、このトレーニング法
(GPT)がどのマシーンやフリーウエイトでも十分効果があると確信しました。このジムは、今流行の24時間ジムとは趣が異なりご主人は現役のボディビルダー、奥さんもフィットネスインストラクターでありボディビルの優勝者フィジークの方も通っています。一般女子も多く地元でも人気のあるジムです。何よりも良いのはオーナーが自身の経験から選んだマシーンが豊富であること、広いといえない空間に絶妙な配置でマシーンを並べてあります。私はこのジムの全てを試させていただき元気堂のトレーニング法(GPT)が何処でも効果が出せることを確信しました。
元気堂のマシーンはトレーニングジムハットリクンから譲り受けた由緒あるマシーンです。                   
トレーニングジムハットリくんのホームページ

私は色々な人との出会いの中で自分の人生を豊かにそして美しくカッコイイ身体に変える事が出来ました。冒頭に述べたように私は60歳を超えましたが引き締まった身体に腹筋も割れています。身体障がい者とはとても見られないし、年齢を言うと皆ビックリします。もし貴方が自分の容姿を悩み
「美しくカッコイイ身体」になりたいと思ったとき元気堂のパーソナルトレーニング(GPT)と出会いあなたの望みが叶い「元気堂に出会えてよかった」と言って頂けたら私たちはこれほど幸せなことはありません。それが元気堂の使命だと思っています。人生において身体(肉体)は有限です。効果の出ないトレーニングは時間のムダ、人生の時間を損すると思っています。貴方が「美しくカッコイイ身体」に変わることを心から望んでおります。
感恩報謝
 











         


1・筋力アップ
通常筋肉をつけようと思ったらジムに通って重いバーベルやダンベルを用い高強度で行わないと効果がありません。
しかしこういったトレーニングは高齢の方や初心者、女性には関節を痛めやすい、血圧の増大血管の柔軟性の低下など大変なリスクが伴います。しかし、元気堂のパーソナルトレーニングの場合は通常のトレーニングの1/3以下の重量で筋力アップしますので小さなリスクで大きな効果を得ることができます。

2・ダイエット
元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)を行うと、通常の何倍もの「成長ホルモン」が分泌されます。
通常の加圧トレーニングよりもスーパースロー、マッスルコントロール、呼吸法を取り入れることで成長ホルモンの分泌量は更に増えます。成長ホルモンには様々な効果がありますが、中でも体脂肪を強力に分解する作用があるので更に筋肉をつけ、基礎代謝を向上させることで一日の消費エネルギーも増加し、やせやすい身体に生まれ変わります。
元気堂がお勧めする「美しくカッコイイ身体になれる」ケトジェニック料理を併用していただくとより効果が実感できます。
(元気堂独自のケトジェニック料理ですレシピは無料でお渡ししています











3・血管の柔軟性、弾力性が改善される

通常のジムトレーニング、一般のパーソナルトレーニングが行う高強度ウエイトトレーニングでは血管が硬くなるなど様々な研究で報告されていますが、元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)の場合は血管が硬くなる事はなく、むしろ血管の柔軟性と弾力性を改善させることができるのです。
これは加圧トレーニング、スーパースロートレーニング、マッスルコントロール、呼吸法の相乗的な効果だといえます。すなわち脳卒中、心筋梗塞などの原因である動脈硬化の予防改善に繋がるというわけです。

4・アンチエイジング
元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)後に分泌される成長ホルモンには、アンチエイジング効果があります。一般的には成長ホルモンは体力の向上、脂肪の分解、疲労回復、しみシワの軽減、夜間頻尿・尿漏れの改善などに効果があるといわれています。通常のパーソナルトレーニングやジムトレーニングでも成長ホルモンは分泌されますがかなり大変な覚悟が必要です。しかし元気堂のパーソナルトレーニング(GPT)においてはそこまで大変な思いをする事無く、より多く成長ホルモンの分泌が期待できます。

5・回復力アップ
病気や怪我からの回復期には必ずリハビリトレーニングを行います。しかし、長期間安静にしていると筋力や体力の低下、関節が堅くなったりして思ったようにリハビリが進まないことが多いのです。しかし元気堂のパーソナルトレーニング
(GPT)の場合、強い負荷をかけることがなく体力の向上がはかれるので受傷後、術後早い段階でのトレーニングが可能です。更に患部の血液循環の改善により早期回復が期待できます。
静岡県田方郡函南町塚本338−1
рO55−979−0151
リロンデール元気堂
他店のパーソナルトレーニングとは一味違うGPT!(GENKIDO PERFECT TRAINING)
なんと使用する重量は通常の1/3以下。老若男女誰が行っても安全で確実に美しくカッコイイ身体になれるGPT


何をしても変わらなかったのに最短最速で美しくカッコイイ身体になれたその理由とは!

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        その筋トレでは脂肪は落ちない!

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               貴方に寄り添うパーソナルトレーニング 
                            元気堂のGPT

   





                        





        












 
          
      







 
   元気堂パーソナルトレーニング
(GPT)の5大効果
                           貴方が美しくカッコイイ身体に生れ変わる為に!






















































  





















 
    







 







 






 





  


    

    
  

 

   







      貴重なご意見ありがとうございました。(アンケート結果はドンドン更新して行きます)




























       
        














リロンデール元気堂ではこんな事もやっています
























元気堂が「美しくカッコイイ身体作り」にこだわり続ける理由
   GPTの誕生秘話

      (この話しは長いので飛ばしてくださってもかまいません)



































































































































          
         

























 






   
     
          


                
        
          
           


         
    























  


         








    








































































   












                

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